备注:不含场地费;自备面镜、呼吸管、脚蹼等必要装备,或租赁
广州市天河区/佛山市禅城区/深圳市南山区(具体地点请于开课教练确认)
备注:不含场地费;自备面镜、呼吸管、湿衣、脚蹼、配重、配重带等必要装备,或租赁
广州、佛山或深圳郊外的淡水湖泊(具体地点请于带教教练确认)
备注:不含场地费;自备安全绳、面镜、呼吸管、湿衣、脚蹼、配重、配重带等必要装备,或租赁
广州、佛山或深圳郊外的淡水湖泊(具体地点请与教练确认)
1. 参与耳压平衡的器官:声门、软腭、咽鼓管、舌头
2. 气体转移技术
3. 耳压平衡技术:1)法兰佐耳压平衡;2)BTV免手耳压平衡
4. Eq-tool 训练法
5. 耳压平衡的陆地与水下训练方案
AIDA1及以上级别
1)理论与陆地训练方案 1节;2)平静水域 1节;3)开放水域 1节
1. 包含:法兰佐与BTV免手耳压平衡的训练教材
2. 不含场地费;自备面镜、呼吸管、脚蹼、Eq-tool等必要装备,或租赁
广州市/佛山市(具体地点请于开课教练确认)
AIDA2及以上级别者
1)理论与视频分析 1节;2)平静水域训练 2节
柔顺、丝滑、毫不费力、接近零水花的完成入水
备注:不含场地费,自备面镜、呼吸管、脚蹼等必要装备,或租赁
佛山市禅城区(具体地点请于开课教练确认)
1. 微信、电话或当面沟通,评估目前的状况、瓶颈,探讨期望达到的目标,并制定每个月的训练计划
2. 利用陆地训练、泳池、深度等条件,以高效的训练方案,实现持续精进
3. 评估每次的训练的状态与效果 ,并制定下一次的训练方案
4. 每个人的状况、提升目的都不一样,因此训练方案都是个体化的
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